Pilates

Este famoso método fue diseñado por Joseph Pilates, que en su trabajo como enfermero, pensó en cómo mejorar el estado de salud de sus pacientes a través del ejercicio físico. Pilates estuvo desarrollando durante bastantes años teorías sobre el ejercicio, y poco a poco les fue introduciendo a sus enfermos rutinas de ejercicios para que fortalecieran su musculatura el tiempo que se encontrasen en el hospital. Pasado el tiempo, desarrolló numerosos ejercicios que podían realizarse con aparatos externos o simplemente sobre una colchoneta en el suelo.

Al pasar los años, tras la muerte de Pilates, su método ha ido evolucionando y ampliándose en muchos sentidos, introduciéndose nuevos materiales y variaciones en los ejercicios. Como fisioterapeutas, en nuestro centro no lo utilizamos no sólo para fortalecer la musculatura, sino como el propio Pilates describió: para prevenir y mejorar los problemas de columna vertebral, especialmente, que existen hoy en día debido al mal uso que hacemos de ella, y que todos seguramente hemos sufrido en algún momento de nuestra vida.