Pilates

Este famoso método fue diseñado por Joseph Pilates, que en su trabajo como enfermero, pensó en cómo mejorar el estado de salud de sus pacientes a través del ejercicio físico. Pilates estuvo desarrollando durante bastantes años teorías sobre el ejercicio, y poco a poco les fue introduciendo a sus enfermos rutinas de ejercicios para que fortalecieran su musculatura el tiempo que se encontrasen en el hospital. Pasado el tiempo, desarrolló numerosos ejercicios que podían realizarse con aparatos externos o simplemente sobre una colchoneta en el suelo.

Personas haciendo ejercicios de pilates en el centro de fisioterapia

Al pasar los años, tras la muerte de Pilates, su método ha ido evolucionando y ampliándose en muchos sentidos, introduciéndose nuevos materiales y variaciones en los ejercicios. Como fisioterapeutas, en nuestro centro no lo utilizamos no sólo para fortalecer la musculatura, sino como el propio Pilates describió: para prevenir y mejorar los problemas de columna vertebral, especialmente, que existen hoy en día debido al mal uso que hacemos de ella, y que todos seguramente hemos sufrido en algún momento de nuestra vida.